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生理期间为什么会腰酸背痛?

文章来源:华阳红房子医院
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腰酸背痛给人带来很多的危害,其中一个就是影响到女性的生活,有很多的女性都是来月经之前才有腰酸背痛的情况出现,很多女性都想搞清楚为什么,不要让自己有太多的疑惑,最害怕就是身体有问题,我们就来聊聊其中的原由!

 

 
为什么生理期腰酸背痛

 

     月经来临时,你是否觉得四肢冰冷,包括整个腰部都是冰冰的。此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此,在条件允许的情况下,仰卧在床上,用温水将毛巾打湿(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,热敷约10分钟,然后分别在腰两侧热敷10分钟。

 

 

 

  生理期很多女性都会有腰酸背痛的状况,跟个人体质有关系,也可能是有些劳累的。确实生理期身体会比较虚弱。生理期由于盆腔充血以及某些特殊物质(比如前列腺素)的作用,有些女性会出现下腹及腰骶部不适,或子宫收缩痛,必要时可以口服止痛药。

      这些都属于正常现象,请您不用太担心。平时在生理期要加强腹部保暖,少吃生冷和辛辣刺激性的食物,加强个人卫生,保持会阴部清洁,避免激烈运动,保证睡眠充足。

 

 

 

  女人来月经时出现腰酸背痛的情况主要是由于内分泌改变引起的,也跟腰部肌肉劳损有密切的关系。当然,生理期的腰痛也要注意生活调理,避免受凉。

 

 
经期腰酸背痛的危害
 

     许多腰背部疼痛很难在短时间内根治,而且即使暂时治愈,复发率也相当高。所以腰背部疼痛要比其他疾病更折磨人,消耗大量的时间和庞大的健康保健资源,而发病原因却常常搞不清楚。致使许多人不断遭受持续或间歇性发作的腰背部疼痛的困扰,从而影响了工作和生活,降低了生活质量。

 

 

 

  经期长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站、姿势不良或从弯腰位到直立位手持重物、抬物都会使腰肌长期处于高张力状态,时间久了腰疼会找上门来。

 
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