生理期间为什么会腰酸背痛？

     月经来临时,你是否觉得四肢冰冷,包括整个腰部都是冰冰的。此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此,在条件允许的情况下,仰卧在床上,用温水将毛巾打湿(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,热敷约10分钟,然后分别在腰两侧热敷10分钟。

　　生理期很多女性都会有腰酸背痛的状况，跟个人体质有关系，也可能是有些劳累的。确实生理期身体会比较虚弱。生理期由于盆腔充血以及某些特殊物质（比如前列腺素）的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部不适，或子宫收缩痛，必要时可以口服止痛药。

      这些都属于正常现象，请您不用太担心。平时在生理期要加强腹部保暖，少吃生冷和辛辣刺激性的食物，加强个人卫生，保持会阴部清洁，避免激烈运动，保证睡眠充足。

　　女人来月经时出现腰酸背痛的情况主要是由于内分泌改变引起的，也跟腰部肌肉劳损有密切的关系。当然，生理期的腰痛也要注意生活调理，避免受凉。

     许多腰背部疼痛很难在短时间内根治，而且即使暂时治愈，复发率也相当高。所以腰背部疼痛要比其他疾病更折磨人，消耗大量的时间和庞大的健康保健资源，而发病原因却常常搞不清楚。致使许多人不断遭受持续或间歇性发作的腰背部疼痛的困扰，从而影响了工作和生活，降低了生活质量。

　　经期长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站、姿势不良或从弯腰位到直立位手持重物、抬物都会使腰肌长期处于高张力状态，时间久了腰疼会找上门来。