尿道炎是这些原因造成的!教你6种改善方式

　　作为上班族，经常工作加班，忙起来常忘了喝水，不少人有时候会发现排尿时有灼热感，下腹出现疼痛，到医院检查，才发现自己患尿道炎。面对尿道炎，该怎么办才好?

　　尿道炎有什么症状?

　　尿道炎可能没有症状，有些人在尿液检查后，才会发现自己罹患尿道炎。尿道炎的常见症状有以下几种：

　　1、排尿有灼热、刺痛感

　　2、夜尿

　　3、血尿

　　4、尿液混浊，或呈现绿色、咖啡色，或是尿液有恶臭

　　另外，尿道炎也会引发膀胱部位或下背部(后腰)疼痛，要注意的是，若感到下背部疼痛，肾脏可能已被感染，此时还会出现发烧、寒颤、恶心。如果尿道炎病情严重，还可能并发致命的败血症。

　　尿道炎如何检查?

　　发现排尿出现疼痛或其他异状时，必须到泌尿科就医才能进一步确诊。医生会先针对尿液做尿液检查，观察尿液中是否有发炎反应，或是细菌感染的迹象。接着进行尿液细菌培养检查，医生会使用特殊棉花棒沾抹尿液，或是检验男性与女性的私密处分泌物，借以判断细菌种类。

　　如果患者有发烧、寒颤、恶心症状，还须接受血液检查，确认细菌是否已感染肾脏，以防细菌进一步进入血液，引发败血症。除了上述检查项目，医生也会视情况安排超声波或X光检查，确认尿道、膀胱、肾脏是否出现异常。

　　尿道炎的生活改善方式

　　尿道炎是男女共通的疾病之一，在预防方面，可以考虑用以下作法，以便降低感染机率。

　　1、补充足够的水分

　　充分饮水能为身体创造足够的尿液，增加排尿频率而冲走尿道内的细菌，除了有水肿，或是须限制水分摄取的病人(如心脏病、肾脏疾病)，一般人一天应喝的水量至少为体重乘以30毫升。如果有尿意，千万不要憋尿，以免尿液滞留在体内，反而容易滋生细菌。

　　2、性行为后排空尿液

　　性行为过程中，外阴与肛门的细菌容易接触尿道口，进而引发感染，因此女性在性行为后应立即排尿，冲走尿道内的细菌。为了确保有足够的尿液，可在性行为前先喝水。排尿后的擦拭方式也很重要，应由前往后擦，才不会将细菌带至尿道口。

　　3、作息规律、缓解压力

　　熬夜、生活日夜颠倒、长期处于高压状态皆会影响免疫力，若免疫力降低，细菌就容易在体内生长，提升患病风险。因此，规律的作息与适当的纾压方式，是预防疾病的关键之一。

　　4、良好的卫生习惯

　　保持良好的卫生习惯能降低感染机会，举例来说，女性月事期间应勤更换卫生棉、卫生棉条，以免细菌滋生其中;潮湿、闷热的环境也易使细菌大量生长，因此应穿着透气通风的棉质内裤，且每日更换，避免穿裤袜或紧身裤。

　　另外，洗澡时应采淋浴，避免泡澡，以免阴道、肛门或浴缸的细菌藉由泡澡水接触尿道口;淋浴完确保私密处干燥后，再穿着内裤。

　　5、避免阴道灌洗

　　有些女性以为灌洗阴道能保持阴道清洁，这样做其实会破坏阴道内的正常菌丛，使坏菌大量繁殖，不只容易引发阴道炎，细菌也可能入侵邻近的尿道口，造成感染。

　　6、正确使用导尿管

　　若家中有长辈使用导尿管，须鼓励患者多喝水，确保尿量充足、避免感染，尿袋每隔八小时或尿量超过700毫升时应倒掉，且导尿管应定期更换，才能避免因装设导尿管而引发尿道炎。

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